Aktuelle Kurse
Anfänger Kurs
Dein Einstig in die Welt des Laufens. Möchtest du mit dem Laufen beginnen, weißt aber nicht wie du starten sollst? Dann bist du bei meinem Anfänger-Laufkurs genau richtig! Dieser Kurs ist speziell für alle, die noch keine oder wenig Lauferfahrung haben und sich auf eine angenehme und motivierende Art und Weise ans Laufen herantasten möchten.
Gemeinsam bauen wir Schritt für Schritt deine Ausdauer auf und lernen die richtige Lauftechnik. Erhältst du wertvolle Tipps um Verletzungen zu vermeiden. Egal ob du dich fit fühlen, Gewicht verlieren oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben möchtest - ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Lass uns gemeinsam loslaufen und entdecke, wie viel Freude das Laufen bringen kann
Wann: Samstags 9.00 Uhr
Wo:
Fichtenstr. 3 35094 Sterzhausen
Kosten: monatlich 30 €
Bitte um kurze Anmeldung
Laufkurs
Mit Spaß und Motivation zu deinen Zielen
Du bist schon erfahren im Laufen und möchtest deine Fähigkeiten weiter verbessern? Mein Laufkurs für Fortgeschrittene verbindet Spaß, Motivation und gezieltes Training, damit du deine persönlichen Ziele erreichst!
Gemeinsam arbeiten wir an deiner Technik und steigern deine Geschwindigkeit und Ausdauer und das alles in einer motivierenden Atmosphäre. Egal, ob du deine Bestzeit knacken willst, an einem Wettkampf teilnehmen oder einfach nur Freude am Laufen haben möchtest - ich begleite dich auf deinem Weg.
Lass uns gemeinsam Spaß haben, dich herausfordern und deine Laufleistung auf das nächste Level bringen. Ich freue mich darauf, dich bei deinem Laufabenteuer zu unterstützen.
Wann:
Montags 17:30 Uhr
Mittwochs 18:00 Uhr
Wo:
Georg Gassmann Stadion, Marburg, manchmal auch im Lahntal
Kosten: monatlich 35 €, oder pro Einheit 15€
Bitte um kurze Anmeldung
Individuelles Lauftraining
Persönlich, flexibel, effektiv
Möchtest du deine Laufleistung verbessern, gesünder leben oder einfach mehr Spaß beim Laufen haben? Mein individuelles Lauftraining ist genau das Richtige für dich! Ob Privatperson oder Unternehmen - ich biete maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf deine persönlichen Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Zeitplan abgestimmt sind.
Für Privatpersonen entwickel ich ein persönliches Trainingskonzept, das dich motiviert und optimal unterstützt. Für Firmen biete ich Laufgruppen, Stuhlyoga oder individuelle Coachings, um die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeitenden zu fördern.
Gemeinsam setzen wir realistische Ziele, verbessern deine Technik und steigern deine Ausdauer - alles in einer motivierenden und unterstützenden Atmosphäre.
Lass uns gemeinsam an deiner Laufperformance arbeiten und Spaß an Bewegung haben! Ich freue mich darauf , dich auf deinem Weg zu begleiten.
Wann.
Termine nach Vereinbarung
Kosten:
Preise auf Anfrage
Yoga für Anfänger
Dein Einstig in mehr Balance und Wohlbefinden. Möchtest du mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Kein Prolem? Mein Kurs "Yoga für Anfänger" ist perfekt für alle, die neu in der Welt des Yoga sind und auf eine entspannte, achtsame Reise zu mehr Flexibilität, Kraft und innerer Ruhe begeben möchten.
In meinen Kursen lernst du die grundlegenden Yoga- Posen kennen und erhältst Tipps zur richtigen Atmung.
Mein Ziel ist es, dir die Freude an Yoga zu vermitteln und dir Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und mehr Balance in dein Leben zu bringen.
Wann:
Dienstag 18:30 bis 19:30 Uhr
Preis:
eine Kostenlose Probestunde
4 Einheiten = 32€
Wo:
Oberndorferstr. 14 Gemeinde Haus 35094 Sterzhausen
Stuhlyoga
Stuhlyoga für kleine Gruppen , Firmen oder privat Personen bietet eine hervorragende Möglichkeit, Entspannung und Beweglichkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren. Ideal für Teams, die ihre Gesundheit fördern und Stress abbauen möchten, ist Stuhlyoga leicht in jede Umgebung zu integrieren. Termine sind flexibel und werden nach Vereinbarung festgelegt, um den individuellen Bedürfnissen der Gruppe oder des Unternehmens gerecht zu werden.
Wann:
Termine nach Vereinbarung
Preis pro Einheit:
Gruppen ab 5 Personen pro Teilnehmer 15 €
einzel Person Preis auf Anfrage
Kinderyoga
für Kindergartenkinder, Schulkinder und Geburtstagspartys - Spaß, Bewegung und Entspannung für die Kleinen
Möchtest du, dass Kinder spielerisch Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit erleben? Mein Kinderyoga - Angebot ist perfekt für Kindergartenkinder, Schulkinder und besondere Anlässe wie Geburtstagspartys!
Bei meiner kingerechten Yoga-Stunde steht der Spaß im Vordergrund. Durch spielerische Übungen, kreative Geschichten und kindgerechte Entspannungsübungen förder wir die Beweglichkeit, Konzentration und das Wohlbefinden der Kinder.
Ob Kindergarten, in der Schule oder bei einer Geburtstagsparty - ich gestalte die Session individuell und altersgerecht, damit die Kinder mit Freude dabei sind und gleichzeitig wichtige Fähigkeiten entwickeln.
Lass die Kinder lachen, bewegen und entspannen - ich sorge für unvergessliche Momente voller Spaß und positiver Energie! Ich freue mich darauf die kleinen Yogis bei Ihren Abenteuern zu begleiten.
Wann:
Termine nach Vereinbarung
Preis:
nach Vereinbarung